家づくりのご相談で、よくいただく声があります。

• 「断熱が良ければ省エネなんですよね？」

• 「UA値はわかったけど、一次エネルギーってなに？」

• 「家電や給湯も関係あるってほんと？」

実は、省エネ住宅を考えるときに

“断熱だけ”を見ていると、少しもったいないんです。

家の省エネは

暮らしの中のエネルギー全部をどう使うかで決まります。

そこで登場するのが、

一次エネルギー消費量（いちじエネルギー）

「名前が難しそう…」と思うかもしれませんが

この記事では 専門用語を使わず

やさしく・寄り添って解説します。

1️⃣｜一次エネルギーって、そもそもなに？🌱

まずは超シンプルに。

自然から直接つくられるエネルギーのこと。

たとえば…

• 石油

• 石炭

• ガス

• 太陽光

など、自然の力そのままの“元のエネルギー”です。

一方で、

• 電気

• ガソリン

などは、元のエネルギーを加工してつくった

二次エネルギーと呼ばれます。

家づくりでのイメージは？

「暮らしに必要なエネルギーを、どれだけ無駄なく使えている？」

を測るための考え方です。

2️⃣｜一次エネルギー“消費量”とは？🏠

家の中では、たくさんのエネルギーが使われています。

• 冷暖房（エアコン）

• 給湯（お風呂・シャワー）

• 換気（24時間換気）

• 照明

• 家電（一部除く）

これらを 全部まとめて数字で表したもの が、

一次エネルギー消費量（一次エネ）

ポイントはここ👇

断熱性能だけでは省エネは語れない。

設備の性能も、めちゃくちゃ大事。

たとえば…

• UA値が良くても

• 給湯器が古い／換気が弱い／照明が非省エネ

これだと、電気代は下がりません。

“家の性能 × 設備の効率”

両方そろって、本当の省エネ住宅になります。

3️⃣｜断熱性能との違い ❄️ vs 🌱

混乱しやすいので、ここはゆっくり丁寧に。

断熱性能が良い＝外気の影響を受けにくい

一次エネが小さい＝エアコン・給湯・照明などの効率も良い

だから…

断熱性能だけ良い家

→ 快適だけど光熱費が下がりきらないことも

一次エネだけ良い家

→ 快適さを感じにくいことも

最強なのは、

断熱性能 × 省エネ設備の両立です。

4️⃣｜省エネ基準を満たす家のメリット✨

一次エネルギー消費量が小さい家は…

✅ 光熱費が下がりやすい

冷暖房・給湯が効率よく動くため。

✅ 暮らしが快適

一年を通して温度ムラが少ない。

✅ ZEH（ゼッチ）など補助金対象にも

省エネの基準をクリアしているため、

国の補助制度と相性が良い。

例え話

冬にどれだけ良いコートを着ていても、

古いストーブしかなかったら寒いまま。

家も同じで、

断熱と設備の両方がそろって初めて省エネになります💡

5️⃣｜未来に強い家をつくるために 🚀

エネルギー価格は上がりやすい時代です。

だからこそ、一次エネの少ない家は…

• 将来の電気代の上昇に強い

• 太陽光発電の自家消費と相性が良い

• 停電時もエネルギーを節約しやすい

• “住み続けるコスト”がずっと安い

「省エネ＝光熱費が安い」だけじゃなく、
家族の安心につながる要素です。

✅ 今日のまとめ

• 一次エネルギー＝自然由来の元のエネルギー

• 一次エネルギー消費量＝家のエネルギーの“総合成績”

• 断熱だけでは不十分（設備の効率も重要）

• 一次エネが小さいほど、省エネ・快適・補助金に強い

• 理想は

  断熱性能 × 省エネ設備 × 太陽光の組み合わせ

「あたたかい家」ではなく、

“エネルギーを賢く使える家” がこれからのスタンダードです。